28 08 '17
As atividades físicas são ótimas para o nosso bem-estar, nos trazendo mais disposição, sensação de prazer, fortalecimento muscular, alívio do estresse, entre outras coisas. Mas os exercícios de alto impacto podem causar dores, em especial, na região lombar pela distensão de estruturas que estabilizam as vértebras, ou pela ocorrência de microfraturas. Exercitar-se é essencial e…